#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
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美股道瓊指數重挫近千點 台股早盤跌逾百點\ \ #美股 #道瓊指數 #台股
\ 今晚我不孤獨演唱會「台北限定版」\ 因為是限定版\ 所以鄭重宣佈，這次演唱會有神秘嘉賓！\ 明後天會公佈線索圖，\ 敬請期待！！！！\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 畫圖好難⋯\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ✅3/14當天一起來揭曉嘉賓? https://pse.is/Q22FR\
(三大超商都可以在機台買票)\ \ (演唱會仍正常舉辦，讓我們一起努力做好防疫措施)\ (疫情影響演唱會門票處理辦法公告：\ https://uevent.udnfunlife.com/20200314TPE/info?id=671 ）⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ \ ?演出資訊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 演出名稱| 全球人壽 光良《今晚我不孤獨》巡迴演唱會 台北限定版\ 演出時間| 2020/03/14(六) 19:30\ 演出地點| 台北小巨蛋\ 演出票價| 3800/3600/3400/3000/2600/2200/1600/800\ 主辦單位| 聯合數位文創、星娛音樂\ 冠名贊助| 全球人壽\ 售票系統| udn售票網\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #光良 #今晚我不孤獨巡迴演唱會 #台北限定版 #20200314白色情人節 #台北小巨蛋 #MichaelWong #購票請上udn售票 #三大超商機台都可以購票 #全球人壽\
台灣本來就是口罩進口國，過去生產加上進口的總量只能應付一般狀況。如今武漢肺炎爆發，各國搶購口罩、管制出口，政府就算傾全國之力，每天加班生產，如果不需要的人也一直搶購、囤積、浪費口罩，那生產再多的口罩都不夠用。\ \ 為了讓口罩的購買能夠較為公平及透明，我宣布，2/6起開始實施口罩實名販售，請大家拿本
人健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩。（52個沒有健保藥局的偏鄉，請至衛生所購買）每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。我們也實施分流，身分證字號尾數雙數請在每週二、四、六購買，單數請在每週一、三、五購買，週日則是大家都能購買，七天內不能重複購買。\ \ 獨居長者以及身心障礙者需要口罩的朋友，我們會要求地方政府的社會局跟衛生局合作，提供地方政府存有的口罩，就近、優先提供這些弱勢國人。\ \ 為便利上班和行動不便的民眾，民眾可多持一張親友健保卡代為購買。僅限12歲以下的兒童健保卡可以購買兒童口罩，一樣是十元兩個。\ \ 政府全力防治武漢肺炎疫情，請民眾多留意衛生習慣、配合政府防疫措施，其中若有造成不便，也請多多見諒。在此時此刻，我特別要懇切的呼籲，拜託大家幫忙，請把口罩留給需要的人，讓全國同胞互相體諒，彼此幫忙，一起度過難關，大家平安。\ \ #繼續衝 #繼續拚\ #國家繼續向前進\ \ -\\-\\\ \ 蘇貞昌的Youtube頻道\ https://www.youtube.com/user/eballgogogo\ \ 蘇貞昌的Line\ http://line.me/ti/p/@eballgogogo
\ 【#即時 #金球得主 令人毛骨悚然的社會階級】#寄生上流\ \ 第 77 屆金球獎得獎名單出爐，劇情片電影《寄生上流》拿下「最佳外語片」，成為首部摘冠的韓國電影。延續日前才在坎城影展奪下「金棕櫚獎」的光榮，為這部作品再添上一筆佳績。\ \ 「他們不是一開始就是寄生蟲，他們是我們的鄰居、
我們的朋友、我們的同事，他們只是不幸被推到懸崖峭壁的邊上。」\ \ 這部作品被評為一部雅俗共賞、商業與藝術達到完美平衡的經典之作，抱著休閒娛樂的心情去看，結果看完用手拭去額頭上的汗珠，才感受到手心冰冷的溫度⋯⋯ \ \ ▍更多《寄生上流》：\ \ ●階級，真能被翻轉嗎？《寄生上流》讓觀眾上一秒發笑，下一秒就發現自己身在其中→ bit.ly/2MZCzGl\ \ ●底層人民的悲歌：從《寄生上流》，看韓國乃至全球的貧窮困境→ bit.ly/2ZS6GVm\ \ #你看過了嗎\ \ ▍讀者投書必讀攻略 → bit.ly/2JyY5PM\ ▍追蹤換日線 IG 帶你看遍世界→ bit.ly/2q2IeiX\ ▍1 月徵稿：各國金錢觀比一比 → bit.ly/2MXm79M\ ▍主題徵稿：世界職人故事 → bit.ly/2ObiUTH\ ▍2020 年度季刊早鳥預購 → bit.ly/35gxdxO\
感謝 #中時電子報 的報導 2020.04.13【中時電子報】賴銘偉父子三人傳承獅鼓藝陣！落實防疫「
保持距離」 賴銘偉日前受邀前往桃園市僑愛國小「台灣獅鼓藝陣研習社」擔任指導老師，總教練賴莫利、助教賴銘晨則是他的父親與弟弟；父子三人重返鼓界操演，看到同學們喊賴爸爸教練、稱賴弟弟為老師時，兩人頗有成就感的樣子，讓賴銘偉特別感動；近來新冠肺炎疫情肆虐，父子教學時嚴格規定配戴口罩、保持安全距離等防疫措施，一點都不馬忽。 賴銘偉與家人主持的大溪鳳山寺廣澤宮，高密度人潮的活動年初已舉辦完畢，近期同樣配合防疫，落實進入宮廟前須量體溫等規定，日前更推出「解憂廣澤宮代抽靈籤線上服務」，讓信眾不必親自到現場也能請示心中疑難。對於疫情衝擊各行業、人人憂心，賴銘偉認為剛好藉此期間反省自身言行，「災難當前更應該謙遜勿爭，做好本分、共度艱難時刻」。 賴銘偉呼籲大家記取疫情教訓，珍惜周遭人事物等小幸福；他以自身經驗為例，分享自己20幾歲時，工作結束後就想跟著一群人聚在一起，「大多是吃飯喝茶打屁或出去玩，總覺得需要熱鬧的聲音，讓自己逃避現實世界的煩惱」，如今演出結束，他只想安靜地開車回家，「脫下一身裝備和背包，對我來說就是日常的小幸福」。 #大溪鳳山寺廣澤宮 #桃聯廣澤會舘 #僑愛國小 #桃園市毒品危害防制中心 #台灣獅鼓藝陣研習社
#20200328晚宴 俊宇冠儀ㄧ定要幸福喔 第一次來珈拿莊園主持 第一次沒有唱派對動物 第一次遊戲
現金破兩萬 第一次幫新娘趕走蜘蛛 第一次偏頭痛到快要吐 總之婚宴後面嗨到爆炸 謝謝樂攝的介紹超大心 主持主唱 蔡忠穎 歌手主持樂團 音響音控 響賀燈光音響 Shiang-Ho Light & Sound Engineering 胡銘巖 崔祥祥 KB Jalin Chung FLUTE 維尼許 婚禮攝影 樂攝影像聚集所 西裝租借 CS kingsman 紳士西裝 場地 Manor De Cana 珈拿莊園 公益活動 婚禮主持 婚禮樂團 婚禮顧問 婚禮統籌 婚禮派對 活動規劃 樂團表演 燈光音響 通告商演 接待舞者 尾牙春酒 #婚禮樂團 #南部樂團 #中部樂團 #北部樂團 #北區 #中區 #南區 #婚禮尾牙春酒主持 #婚禮尾牙春酒活動樂團 #尾牙 #春酒 #婚禮統籌 #樂團 #證婚 #商演 #活動 #婚禮 #高雄 #台南 #屏東 #蔡忠穎 #歌手 #蔡忠穎 #主持人 #典禮 #主唱 #歌手 #樂團 #檔期熱烈開催中 #全台跑透透 line：hiipphoopp Instagram: fattsai
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